Colorée, discrète et prête à l’emploi, la puff séduit de nombreux jeunes avec ses arômes variés et son apparente simplicité. Mais derrière son image ludique se cache une réalité moins anodine : elle contient une forme de nicotine particulièrement addictive, qui peut entraîner une dépendance rapide. Informez-vous pour mieux comprendre ses enjeux et ses risques.

• C’est quoi, une puff ?

  La puff est une cigarette électronique jetable, petite et colorée, ressemblant la plupart du temps à un stabilo boss. Très populaire chez les jeunes, elle offre une grande variété d’arômes et est prête à l’emploi dès l’achat. Son format compact et discret, ainsi que son prix abordable, en font un produit très attractif. La nicotine contenue dans les puffs est souvent sous forme de sels de nicotine, une forme particulièrement addictive, qui peut conduire à une dépendance rapide.

• Quels sont les dangers quand on consomme des puffs ?

  Les puffs présentent plusieurs dangers notamment chez les jeunes : La nicotine contenue dans les puffs est extrêmement addictive, surtout lorsqu’elle est présente sous forme de sels de nicotine, une forme particulièrement concentrée et rapidement absorbée par l’organisme. Cette dépendance peut entraîner des difficultés à arrêter de vapoter et augmenter le risque de passer à la cigarette traditionnelle. L’aérosol des puffs contient de nombreuses substances chimiques et des métaux lourds, dont certaines sont irritantes pour les poumons et peuvent causer des problèmes respiratoires. Les effets à long terme de l’inhalation de ces substances ne sont pas encore entièrement connus. Chez les adolescents, dont le cerveau est en plein développement, la consommation de nicotine peut altérer les fonctions cognitives, la mémoire et l’apprentissage. De nombreuses études montrent que les jeunes qui vapotent des puffs sont plus susceptibles de commencer à fumer des cigarettes traditionnelles par la suite. La nicotine augmente la fréquence cardiaque et la tension artérielle, ce qui peut à long terme augmenter les risques de maladies cardiovasculaires.

• Est-ce que 2% de nicotine dans une puff, c’est beaucoup ?

  Oui, 2% de nicotine dans une puff, c’est beaucoup. Pour mieux comprendre, il faut savoir que : 2% de nicotine équivaut à 20 mg/ml. C’est une concentration élevée, surtout pour les jeunes. C’est la quantité maximum légale autorisée en Suisse. Une puff de 2% peut contenir l’équivalent de plusieurs cigarettes traditionnelles. Le nombre exact varie selon la capacité de la puff, mais on peut facilement atteindre l’équivalent d’une quarantaine de cigarettes pour une puff de 600 bouffées. La nicotine est une substance hautement addictive. Une concentration élevée comme celle-ci augmente considérablement le risque de développer une dépendance, surtout chez les jeunes dont le cerveau est encore en développement.

• Je me dis que les puffs ce n’est pas dangereux comme une cigarette, c’est vrai ?

  C’est une idée reçue très répandue, mais les puffs ne sont pas aussi inoffensives qu’on pourrait le penser. Il est vrai que les puffs ne contiennent pas les milliers de substances toxiques présentes dans les cigarettes traditionnelles, comme le goudron ou le monoxyde de carbone. Cependant, elles présentent tout de même de nombreux risques pour la santé comme nous avons pu le citer plus haut. Par exemple : la dépendance liée à la nicotine, les substances chimiques de l’aérosol (métaux lourd, substances cancérigènes), les risques cardiovasculaires et la porte d’entrée vers le tabagisme.

• Est-ce qu’on peut devenir dépendant des puffs ?

  Oui il est tout à fait possible de devenir dépendant des puffs. Même si les puffs sont souvent perçues comme moins dangereuses que les cigarettes traditionnelles, elles contiennent des sels de nicotine, une substance hautement addictive qui agit directement sur le cerveau. Les puffs sont pratiques à utiliser et contiennent des arômes qui facilitent la consommation et créent un grand risque de dépendance.

• A partir de quel âge peut-on acheter une puff dans le canton (NE) ?

  La nouvelle loi sur les produits du tabac, entrée en vigueur en octobre 2024, a fixé un âge minimum pour l’achat de ces produits à 18 ans dans le canton de Neuchâtel (interdiction qui était déjà en vigueur depuis 2021) ainsi que dans toute la Suisse.

• Y a-t-il un risque écologique lié à la consommation de puffs ?

  Oui, il existe un risque écologique significatif lié à la consommation de puffs. Les puffs sont des produits jetables qui contiennent des batteries, des composants électroniques et des plastiques. Une fois utilisées, elles deviennent des déchets électroniques qui finissent souvent dans la nature ou dans des décharges. Les batteries des puffs contiennent des métaux lourds comme le lithium, qui sont toxiques pour l’environnement et peuvent polluer les sols et les eaux souterraines. La production de puffs nécessite l’extraction de nombreuses matières premières non renouvelables, comme le lithium et le cuivre.