Les substituts nicotiniques aident à réduire les symptômes du sevrage tabagique en délivrant une dose contrôlée de nicotine. Patchs, gommes, sprays… Des solutions efficaces et reconnues pour accompagner l’arrêt du tabac.

Les substituts nicotiniques sont des médicaments. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien pour choisir le produit et le dosage adaptés.  

• C’est quoi un substitut nicotinique ?

  Les substituts nicotiniques sont des médicaments conçus pour soulager les symptômes de sevrage liés à l’arrêt du tabac. Ils fournissent une dose contrôlée de nicotine, délivrée de manière plus lente et moins addictive que celle des cigarettes. Disponibles sous diverses formes (patchs, sprays, chewing-gums, pastilles, inhalateurs, etc.), ils sont sûrs et leur efficacité est scientifiquement prouvée.

• À quoi servent les substituts nicotiniques ?

  Les substituts nicotiniques aident à gérer les symptômes physiques du sevrage, comme l’envie de fumer, l’irritabilité ou les difficultés de concentration. En atténuant ces désagréments, ils permettent à la personne de se concentrer sur le changement de ses habitudes et la gestion de son quotidien sans tabac.

• Est-ce que les substituts nicotiniques coupent l’envie de fumer ?

  Ils diminuent les symptômes physiques du sevrage, tels que :

  • L’envie intense de fumer,
  • La nervosité et l’irritabilité
  • Les troubles du sommeil ou de la concentration.

  En complément, il est important d’adopter des stratégies simples pour gérer les envies de fumer, comme éviter les déclencheurs, retarder l’envie, ou remplacer la cigarette par une activité comme se brosser les dents, mâcher un chewing-gum ou discuter avec quelqu’un.

• Est-ce que les substituts nicotiniques sont addictifs ?

  Le risque de dépendance aux substituts nicotiniques est très faible. Contrairement aux cigarettes, la nicotine des substituts est délivrée progressivement, réduisant ainsi son effet addictif. De plus, leur usage permet de diminuer les doses de nicotine sur le long terme, facilitant un sevrage en douceur.

• Quelles sortes de substituts nicotiniques existe-il ?

  • Le patch se colle sur la peau. Chaque jour, il faut changer l’endroit où on le colle. Il libère de la nicotine pendant 16 à 24h à travers la peau.
  • Les chewing-gums à la nicotine doivent être mâchés lentement pendant 20 à 30 secondes, puis placés entre la gencive et la joue pour une pause de même durée. Ensuite, il faut les mâcher lentement pendant 30 min. en faisant régulièrement des pauses. La nicotine est absorbée de manière rapide à travers la muqueuse buccale.
  • Le spray s’utilise par pulvérisation dans la bouche. La nicotine est absorbée par la muqueuse buccale. Ne pas pulvériser sur les lèvres et ne pas inspirer pendant la vaporisation. Attendre quelques secondes avant de déglutir.
  • Les pastilles à sucer se placent dans la bouche, où elles se dissolvent lentement en libérant de la nicotine. La nicotine est absorbée à travers la muqueuse buccale.
  • L’inhalateur se compose d’un embout buccal dans lequel on glisse une cartouche. En tirant sur l’embout, on obtient la nicotine et le menthol. La nicotine est absorbée à travers la muqueuse buccale.

  Important : Les substituts nicotiniques sont des médicaments. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien pour choisir le produit et le dosage adaptés.

• Quels sont les dangers des substituts nicotiniques ?

  Les substituts nicotiniques peuvent entrainer des effets secondaires mineurs :

  • Irritations de la bouche ou de la gorge,
  • Nausées,
  • Hoquet,
  • Irritations cutanées (avec les patchs)

  Ces effets sont minimes comparés aux risques du tabagisme.

• Comment choisir le bon dosage ?

  Le choix du dosage dépend de votre niveau de dépendance à la nicotine. Consultez le guide de dosage proposé par Stop-Tabac pour plus d’informations ou demandez conseil à votre pharmacien.